ARTIGO POR THAYS BARROS – COACH FEBRACIS, MENTORA DE MULHERES E CRIADORA DO MÉTODO MULHER LIVRE
Nossa visão de mundo, de pessoas e até mesmo de quem somos, está baseada em nossas crenças. Elas são verdades absolutas que foram geradas através de nossas experiências, em tudo aquilo que vimos, ouvimos e sentimos. Operam com muita força, atraindo nossa realidade, são como lentes que enxergamos a vida, podendo nos impulsionar ou limitar.
Muitas pessoas desejam progredir na vida pessoal e profissional porém carregam crenças que as limitam de avançar, como por exemplo:
”Eu não sou suficiente”
Essa é uma das crenças mais comum entre o dia a dia das mulheres, não acreditam ser inteligentes, educadas, magras ou capaz o suficiente.
”Preciso dar conta de tudo, para se sentir valorizada ”
Mulheres se tornam cada vez mais sobrecarregadas no trabalho, em casa, por acreditarem de forma até mesmo inconsciente que seu valor esta no FAZER.
”Isso não é pra mim”
” Tenho medo de falhar”
” Não tenho tempo”
” Sou lenta ”
”Não consigo resolver esse problema”
”O que vão pensar de mim ”
Além dessas, tenho certeza que existe um arsenal de frases que você repete constantemente, são crenças que limitam seu crescimento.
Independente do momento que você se
encontra, acredite você pode tudo, seus
sonhos importam…
A ressignificação é importante para te libertar.
Vou te propor um exercício que parece simples mas muito poderoso. Uma das formas do cérebro aprender é por repetição, então liste em uma folha todos os pensamentos negativos que vierem em sua mente. Após ter consciência, reescreva-os de forma positiva e declare todos os dias até que uma nova crença, dessa vez, fortalecedora, se instale.
Comece a agir, baseado nas novas crenças, se desafie enfrentar seus medos, declarando o quanto é capaz. Lembre-se pensamentos são apenas sugestões, você não precisa aceitar todos sem questionar.
Independente do momento que você se encontra, acredite você pode tudo, seus sonhos importam, você é forte, corajosa, capaz e muito amada, você tem o seu próprio valor, você é sua maior prioridade. Não é porque tudo não está da maneira que você queria, que não vai dar certo! Existe muito mais para você viver Mulher, se permita.